Хроническое беспокойство – причина бессонницы

При бессоннице использовать подушку «Асония»

Английские учёные установили, что бессонница, являющаяся одной из важнейших проблем для современного мира, бывает вызвана не только внутренними физиологическими расстройствами, но и воздействием извне. Причём речь здесь идёт не только о депрессии, из-за которой люди часто не могут спать. Исследования, основанные на результатах анкетирования 1700 человек, показали, что распространённая причина бессонницы – это многочисленные «пунктики», на которых зацикливается человек в современном мире. Пунктиков таких существует масса. Среди них, например, угроза терроризма и даже глобальное потепление, о которых так часто говорят западные СМИ. Также опрошенных постоянно перед сном терзают мысли и проблемах на работе, неудачах в сексуальной жизни и т.д. Такое зацикливание приводит к серьёзным нарушениям сна.

Учёные рекомендуют людям, страдающим от таких «пунктиков», более серьёзно относиться к своим проблемам и обращаться к психологам. Также стоит сделать всё для того, чтобы сон был максимально комфортным. Например – использовать подушку «Асония» и другие современные постельные принадлежности, способствующие максимальному расслаблению и снятию напряжения.